瘦腿方法，很多MM想要瘦腿，但不知道如何瘦腿。
瘦腿方法 5个简单瘦腿方法
50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差
不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，
稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦
小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。
每天刮腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个
穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。
最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
薄底厚掌踩踩就瘦
穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期可以见到效果：小腿
肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
拿松糕鞋修成前高后低的负跟鞋
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高
，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分
钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下
就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分
80下。
但是真的可以保证这些方法一定可以瘦腿吗？
小编有这样做过，但是效果并不怎么明显。
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