面部是否好看，很大的原因是由额头来决定，俗话说“天庭饱满”。额头是否饱满，还有和五官的搭配比例在面部中尤为重要。
在美容院中会有通过注射玻尿酸等方式丰额头，但其实在我们人体中，就有两块神奇到足以取代玻尿酸的肌肉，这就是——枕肌和额肌。
① 丰满额头
枕额肌
位置：额肌和枕肌。起于帽状腱膜，止于眉上皮肤，眼轮匝肌和鼻根部，枕骨上项线。
功能：单侧收缩上提眉毛，产生额纹;双侧收缩产生惊讶、恐怖表情。
额头的皮肤光滑，会让人看起来清爽。有些女孩额头皮肤粗糙，用手触诊皮肤紧张，印堂微微凹陷，眉棱骨上部皮肤紧张甚至按压疼痛有细细条索样，这些表现很多是压力过大，思虑多，不自觉皱眉引起。
处理枕额肌，可以丰额、去抬头纹，对男性的脱发也有益处。
②去除黑眼圈和眼袋
眼轮匝肌
位置：眼轮匝肌围在眼裂周围的皮下，为椭圆形阔肌，深面紧贴于眼眶部骨膜和睑筋膜的浅面。
微笑让我们表情自然，然而劳累、夸张的表情等，让我们的眼轮匝肌皮肤松弛和紧张，从而形成鱼尾纹，我们可以用手法来按揉这部分的肌肉，让眼部皮肤适度恢复弹性。还有有些女孩晨起眼部水肿，熬夜所致的黑眼圈也有一定的改善。
③ 对付国字脸和双下巴
颊肌、咬肌、舌骨肌
立体感的巴掌小脸人人羡慕，但“国字脸”的中年女性，脸部下垂，脸颊肥大，这与颊肌的松弛和咬肌的肥厚(较多)有很大关系。
严重者甚至出现由此引起的食欲不好。还有随着年龄增长产生的双下巴，与我们舌骨肌的松弛有关。
④ 去法令纹
颧大肌、颧小肌
我们的笑容、嘴角上扬主要是颧大肌颧小肌的作用。
长期心情不佳会让我们的这两块肌肉变得僵硬，下垂，产生法令纹。
⑤ 修颈、提颈
颈阔肌
位置：位于下部和颈部的浅筋膜内，向上附着于口角及下颌骨下缘，向下附着于胸上部的浅筋膜。
颈阔肌与胸部筋膜连续，使其往下拉。它起于皮肤止于皮肤的面积较大，更容易由此看出年龄的衰老出现颈纹。
有一些女性脸部皮肤看起来光滑年轻，颈纹却不小心暴露了实际年龄，这是因为它起于皮肤止于皮肤的面积较大。还有很多年轻的“低头族”，也过早的出现颈纹，这是经常不良姿势低头看手机导致。
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文章编辑整理：太原欧美莲
